Depressiyadan xilas olmağın yolları nələrdir?

Depressiyadan xilas olmağın yolları nələrdir?

Hər yaşdakı insanları təhdid edən depresiya, çağımızın ən vacib xəstəliklərindən biridir. Bu xəstəlik tutulduqda çətin və çətin bir prosesin başlayacağını bilmək lazımdır. Çətin bir proses olsa belə həll oluna və müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir. Qorxulu bir təcrübə günlərində müsbət bir yanaşma həmişə üstünlüklər təmin edəcəkdir. Depressiyanı aradan qaldırmaq üçün müxtəlif müalicə üsulları təklif oluna bilər. Müalicənin əvvəlində təsirli olan dərmanlardan istifadə etmək lazımdır. Ancaq ən başlıcası, dərmanla yanaşı, ağlınıza gələn düşüncələri bir kənara qoymalı və hətta onları tamamilə unutmalısınız. Bu meyarlar müalicə prosesinizin sürətlə irəliləməsi və müalicənizin uğuru üçün çox vacibdir. Müəyyən dövrlərdə özünüzü hədiyyələrlə mükafatlandıraraq həyatınıza rəng qatmalısınız. Vəziyyətinizi qəbul etmək müalicənin ilk həll yollarından biri olacaqdır. Birbaşa depressiyaya səbəb olan amilləri bilmək xəstəlikdən xilas olmaq üçün vacib amildir. Güclü bir xarakteriniz olsa da, geniş bir sıra problemlərlə mübarizə aparırsınızsa, bu xəstəliyin ən təbii prosesidir. Xəstəliyə qarşı mübarizəni demək olar ki, bağlı olan bir vəziyyətə gətirsəniz, itkiləriniz çox olacaqdır. Bunun üçün ən yaxşı yanaşmalardan biri həyatınızda birdən başlayan və sizə çox xoşbəxtlik verəcək şeylər barədə düşünməkdir. Düşünməlisiniz ki, bir müddətdən sonra çox xoşbəxt olacaqsınız və bu xoşbəxtlik əbədi davam edəcəkdir. Bu düşüncə tərzi xəstələrə bir çox müsbət dəyər qatır. Həyatınızdakı bütün inkişafların mənfi olduğunu düşünsəniz və cəmiyyətə bir daha daxil ola bilməyəcəksinizsə, təsirsiz bir müalicə baş verəcəkdir. Çox həssaslıq göstərməklə özünüzə bir şans verməlisiniz. Gündəlik həyatınızda sizi cansıxan insanlardan uzaq durmalı və həyatınızda mənfi düşüncələrə səbəb olmalısınız. Əksinə, sizi xoşbəxt edə biləcək və fikirlərinizdən yaxa qurtarmaq üçün sizə dəstək olan insanlarla bir yerdə olmalısınız. Bir yol xəritəsi quraraq öz nüvəsinə enərək səyahət etməlisiniz.

Depressiya nə vaxt tam həll olunur?

Bir insandan birbaşa insana dəyişə bilən yüksək dərəcədə müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir. Buna görə depressiya müalicəsi zamanı nəzərə alınacaq ən vacib məsələlərdən biri də fərdi bu müalicə haqqında bilikləridir. Xəstəliyin tam olaraq nə vaxt keçəcəyi barədə dəqiq məlumat vermək mümkün deyil. Ümumiyyətlə, terapiya ilə bir müalicə seçimi tətbiq edildikdə, 12 və 20 həftələr arasında dəyişə bilər. Seanslar 2 saat olsa da, xəstəyə tez-tez psixoterapiya tətbiq olunur. Antidepresan dərmanları tez-tez yüksək şiddətli depresiyanın müalicəsində istifadə olunur. Dərman müddəti 2 ilə 4 həftələri arasında dəyişə bilər. Müalicə zamanı rast gəlinən ən böyük problemlərdən biri xəstənin bir neçə gün dərman qəbul edəcəyi təqdirdə həkimini bilmədən müalicəni dayandırmasıdır. Belə bir yanaşma olan xəstələr müalicə müddətini kəsdikləri vaxtdan daha pis bir prosesə girə bilərlər. Buna görə xəstəliyin müalicəsi zamanı bir həkim tərəfindən verilmiş bir qərarla daima izlənilməlidir.