MANDALINA FAYDALARI

Mandarin nədir?
Sitrus meyvələri arasındadır. Çin mənşəli bir meyvə olan Mandarin, həmişəyaşıl yarpaqların müstəsna meyvələrindən biridir. Naringi Clementine, Tangor, Satsuma, Owari çeşidləri çoxdur.
Qış aylarında normal mövsümdə toplanan meyvə istixana fəaliyyətindən sonra ilin istənilən vaxtında tapıla bilər.
Naringi faydaları
Karbohidratla zəngin meyvə xam istehlak olunur. Tərkibində protein və protein olan mandarin, E və C vitaminləri ilə də zəngindir. Tərkibi çox olan meyvələr; yağ, brom, tiamin, piridoksin, natrium, kalium, kalsium, mis.
Soyuqdan, qripdən və qripdən qorunmaq üçün istehlak olunur. Tərkibində C vitamini var Tərkibindəki C vitamini ilə qaraciyər xərçənginin qarşısının alınmasında da istifadə olunur. Bədəndə xolesterol istehsalını məhdudlaşdırır. Qan təzyiqini tənzimləyir. Qan təzyiqi aşağı olan insanlarda tənzimləyici kimi istifadə olunur. Bol lif quruluşuna görə kilo verməsini də asanlaşdırır. İmmunitet sistemini gücləndirir. Dəri sağlamlığı qoruyur. Saçın sağlamlığını qoruyur və kövrək saç iplərini gücləndirir.
Naringi şirəsinin faydaları
Naringi özü kimi antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Naringi kimi, naringi qabığı da faydalıdır.
Naringi suyu, naringi içindəki kimi, saçın, dərinin maddələr mübadiləsini dəstəkləyir. Naringi suyu qidalarda dəmirin sorulmasını sürətləndirir, ancaq dəmirin miqdarını artırmır. Sinir sisteminə müsbət təsir etsə də, ağıl və yaddaş inkişafı üçün də vacibdir. Naringi qabığının toxuma sağlamlığını qorumaq və naringi qabığı ilə hazırlanan çayların daxili orqanlarını qorumaq kimi faydaları var. Naringi qabığı ilə hazırlanan çay, mütəmadi olaraq istifadə edildikdə xolesterol səviyyəsini saxlayır. Dərini yumşaldan naringi qabığı quru dərilər üçün də faydalıdır. Dərini təmizləməklə yanaşı, yağları da çıxarır. Naringi qabığı ilə hazırlanan çay qan şəkərini balans edərkən qaraciyər sağlamlığını qorumağa kömək edir. Həzm sistemi üçün faydalıdır. Bağırsaqları təmizləyir və qəbizlik problemini həll edir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirən və stimullaşdıran kimi təsir göstərir. Qan təmizləyərək ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur. Yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək edir. Axşam istehlak olunan naringi qan təzyiqinin aşağı düşməsinə kömək edir. Tərkibindəki A vitamini sayəsində sümükləri gücləndirir. B ilə zəngin olan mandarin, DNT və RNT meydana gəlməsini təşviq edir və hüceyrələrin yenilənməsini təmin edir. İltihabı qarşısını alır. E vitamini ilə zəngindir. Piylənmənin qarşısını alır.