BİR SİNDROME

Yanma sindromu; psixoloji pozğunluğun bir forması kimi ilk dəfə 1974-də Herbert Freudenberger tərəfindən təqdim edilmişdir. İnsanın daxili yanma mənbəyi vəziyyətində uğursuz, köhnəlmiş bir hiss, güc və ya enerji səviyyəsinin azalması, doymamış istəklərin yerinə yetirilməsi nəticəsində baş verəcəkdir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Beynəlxalq Xəstəliklər Təsnifatı siyahısına daxil olan bir xəstəlik olaraq, insanın idarə edə biləcəyindən daha çox bir iş yükü olduğu hallarda ortaya çıxa bilər.

Tükənmə sindromunun simptomları; Bir çox digər xəstəliklərdə olduğu kimi, özünəməxsus müxtəlifliyini göstərir. Xəstəlik yavaş-yavaş və qeyri-müəyyən şəkildə irəlilədiyi üçün insanların xəstəliyin inkişafı zamanı xəstəxanaya müraciət etməsinə ehtiyac yoxdur. Dünyadakı bir çox insanın çətin şərtlər altında yaşaması lazım olduğuna görə, duyğular həyatın vazgeçilmez bir şərti olaraq görülür və xəstəliyin fərq edilməməsinə mane ola bilər. Xəstəliyin müalicə edilmədiyi və ya həyat şərtlərinin çətin olduğu hallarda xəstəlik inkişaf edə bilər. Tükənmə sindromunda görülən ən çox görülən simptomlar fiziki və emosional tükənmə, həddindən artıq mənfi düşüncələr, pessimizm, hətta asan tapşırıqları bitirməkdə çətinlik çəkmək, işdən soyumaq, ümidsizlik hissi, özünü dəyərsiz hiss etmək, peşəkar özünə hörmətin azalması, davamlı yorğunluq və tükənmə hissi. diqqətin yayındırılması, yuxuda problemlər, həzm sistemindəki qəbizlik və ishal, nəfəs almaqda çətinlik, ürəkdə çarpıntı və bədənin müxtəlif yerlərində ağrı. Bu simptomlarla yanaşı xəstəyə xas olan müxtəlif simptomlar da müşahidə edilə bilər. Bu simptomlar fiziki, zehni və emosional əlamətlər kimi təsnif edilə bilər.

Tükənmə sindromunun səbəbləri; Ən çox görülən və sıx anlar arasında stress yaşanır. Xüsusilə xidmət sektorunda tez-tez rast gəlinir. Həmişə tənqidi qərarlar verən, rəqabətin şiddətli olduğu yerlərdə və biznesin inkişafı və ya iş yerləri ilə bağlı kiçik detallarla məşğul olan insanlarda rast gəlinir. Şəxsi səbəblər də xəstəliyin səbəbləri arasında təsirli ola bilər. Bunu həddən artıq fədakar və ya təsdiq etmədikləri zaman mənfi düşüncələri qəbul etməyən insanlarda da görmək olar.

Tükənmə sindromunun diaqnozu; Yerləşdirərkən nəzərə alınmalı olan ən vacib məqam xəstənin hekayəsidir. Psixiatr və ya psixoloq tərəfindən edilən yoxlama və müayinədən sonra bu xəstəliyə şübhə olduqda, Maslach Burnout Scale tətbiq edilir və diaqnoz prosesi davam etdirilir.

Yanma sindromu; Müalicə prosesi xəstəliyin nə qədər inkişaf etdiyinə görə dəyişir. İnsanın mülayim səviyyədə aldığı tədbirlərlə dəyişdirilə bilər. Xəstəliyin psixoloji müalicəsi zamanı xəstəliyi tətikləyən amillər müəyyən edilir və bu amillərə diqqət yetirilir. Müalicə prosesi zamanı lazımi miqdarda istirahət, yuxu proseslərinə lazımi diqqət və balanslı bəslənmə mühüm rol oynayır.